|
180 г кальмаров😻 Будем увеличивать белок в %🙌🏻 Часто сталкиваюсь с проблемой «Как добавить белок, но при этом, чтобы он не потащил за собой жиры?» В этом случае орехи и сыр отпадают и на помощь приходят морепродукты и яичный белок. А у вас что❓
|
630 kcal
|
Fett: 14,03g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Чай. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кальмар Отварной. Abendessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
|
|
 Kommentare
а у меня всегда перебор белка и жуткий недобор углеводов😅 вот ну ни как не люблю фрукты и всякие углеводные продукты(кроме овсянки и овощей)
27 Aug 18 vom Mitglied: smblrfoodblog
|
Ого 😲 Конфетку или шоколал горький съешьте и все на место встанет)
27 Aug 18 vom Mitglied: yana.zhidko
|
Дело в том, что не люблю ни конфеты, ни шоколад в любом виде с самого детства)
28 Aug 18 vom Mitglied: smblrfoodblog
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yana.zhidko's Gewichtsverlauf
|