Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Keçi Peyniri (Yumuşak), Tamek Çilek Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çekirdek, Sütlü Kahve, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Magnum Mini Classic, Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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