Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Bacon 140G, Ostsås, Fullkornsvete Spaghetti. Abendessen: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Snacks/Sonstiges: Cloetta Kexchoklad Choklad. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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