Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 121,12g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 37,86g.
Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha, Soya Maionese, Repolho, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Alface, Bacon, Carne de Vaca Assada, Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sprite Sprite Zero. Snacks/Sonstiges: Trevinho Iogurte Light (180g). mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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frsilva_'s Gewichtsverlauf
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