Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3263 kcal
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Fett: 131,70g | Eiw: 229,48g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Велком Колбаса Вареная Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дарница Хлебец Пшенично Белковый без Сахара, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Булгур (Вареный). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Додо Пицца Пепперони, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Победа Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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masterbu's Gewichtsverlauf
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