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808 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 단호박찜, 양배추, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 스테이크. Mittagessen: 골뱅이무침. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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