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1404 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Ananas Kokos, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Mittagessen: Tony’s Chocolonely Chocolade Puur, Karma Kefir Gefermenteerd Vijg Citroen, AH Verse Gegrilde Groentemix, Gemberthee, AH Amandelschaafsel, AH Hummus Gegrilde Groente, Zuurdesem Brood, Koffie. Abendessen: Hardgekookt Ei, AH Varkenshaas, AH Wasabi Bollenmix, Limoensap, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, AH Rauwkost Radijs, AH Snijbonen, AH Arachide Olie. Snacks/Sonstiges: Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Raw Organic Food Cacao Poeder, Arla Lactofree Halfvolle Melk, Nature's Gift Fiber Water, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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