Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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114,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Aly Lavaş Tortilla, Süt, Fırında Köfte. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Köfte. Abendessen: Köfte, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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