Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Badem. Mittagessen: Eker Ayran, Piyaz, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Antrikot, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Negro, Fındık, İçim Light Süt. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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