Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Dereotu, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Mercimek, Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Marul, Salatalık, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Elma, Sekersiz cikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cansu2323's Gewichtsverlauf
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