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Teman FS aku mau tanya.misal kita aktivitas hariannya keluar ruang panas2an&berjalan kaki jarak 1m-50m itu masukin aktivitas apa?kira2 berapa kalori terbakar krn aq ngerasa keringat bnyk&ngucur bgt.apakah keringat bnyak kluar artinya kalori bnyak trbuang y
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1493 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Pastel, Pisang Goreng, Keju Cheddar, Garam Laut, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tomat Merah, Kecambah, Minyak Zaitun. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Kembung, Kembang Kol, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Semangka. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
aq rasa gak, kalori terbuang ketika adrenaline naik khususnya lemak, kalo keringat sih biasanya air yg keluar, harus sampai heart rate yg kayak berdebar2 baru lemak hilang biasanya
28 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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gak bun. aku pernah jalan kaki 2.6km (kecepatan 3km/jam) ditempuh 30-40mnt. itu aja cuma ngebakar <100kcal (skitar 60an lah . saya lupaaa). jd klo cuma 1-50m , palingan 5-6kcalan.
28 Aug 18 vom Mitglied: risarakha
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@eko : oh gitu jd keringat keluar bkn jaminan kalori bnyak terbuang y. Bgaimana dgn pd saat gym, angkat beban tp keringat gk bgitu keluar. Lbh bnyak klwr klo kepanasan.
@risa : oh gtu ya kak. Nah jd kalo kita ke panas n smpe ngerasa haus dehidrasi itu bkn kalori y yg trbakar. Jd gk perlu dimasukan di aktivitas kita y
29 Aug 18 vom Mitglied: Rinie Priharuma
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Iya bun. Ga perlu d masukin ke kegiatan. Karna itu yg berkurang air. Klo keringet=kalori terbakar, aku makan pedes aja terus nanti keringetan hehehe🙈🙈🙈
29 Aug 18 vom Mitglied: risarakha
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Rinie Priharuma's Gewichtsverlauf
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