|
ну вот вес стоит и стоит не считая зажорных выходных. как сдвигать ? ем на 1600 примерно каждый день. увеличить калораж?
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 64,32g.
Frühstück: Тёма Биолакт 3,4%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, SPAR Котлета Куриная Нежная, Винегрет, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Sonstiges: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
худыш джо's Gewichtsverlauf
|