Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Garant Grov Mini Baguette , Lindahls Tzatziki, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Pannbiff. Abendessen: Start Naturell, Arla Filmjölk, ICA Tonfisk. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Banan. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mr peter's Gewichtsverlauf
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