Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Rebo Kuaci, Tomat Merah, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Sawi. Abendessen: Morin Selai Kacang, Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Sonstiges: Oatbits Choco Banana. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beningnuari's Gewichtsverlauf
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