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nice low calorie day :) Gym tonight.
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1606 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Greek yogurt, blueberry on bottom, Pecan Praline Granola. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chipotle Low Fat Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water, Everything Pretzel Slims. Abendessen: fat free milk trader joe's, light sour cream trader joe's, brown rice, Hass Avocado, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cuban Style Black Beans, Red Hot Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked), 10" flour tortilla. Snacks/Sonstiges: Brussels Cookies, Clementines, Organic String Cheese. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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