Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 30,56g | Kohlh: 230,18g.
Frühstück: Granulated Sugar , Tea Unsweetened, Sugar, Tea Unsweetened. Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain, Activia Strawberry Yogurt. Abendessen: Knorr Sidekicks Creamy Bacon Carbonara, Bolthouse Farms Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuff, Sugar, Sugar, Tea Unsweetened. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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