|
Yahu son zamanlarda bir saldım bir saldım if bile önüme geçemez oldu regl de üstüne gelince tam oldu ve şişmeye başladım ve de kilo almaya canımın çektiği herşeyi yiyorum ve kendimi durduramıyorum sizce ne yapmalıyım lütfen biraz motivasyon 😩😣
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 31,31g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Eti Petito Ayıcık, Salam, Kepekli Ekmek, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Mis Labne, Simit, Peynirli Poğaça. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
regl zamanı tartılma bence daha fazla çıkarsın moralini bosuna bozma 😋
30 Aug 18 vom Mitglied: gulaysu23
|
Irfanla ve howdy ile arkadas ol
30 Aug 18 vom Mitglied: exhımbıl
|
regl donemi istah kontrolu icin seker yiyebilirsin.Biliyorum onerilmiyor pek ama vucut glikoza kavusunca konuyu kapatiyor istah kesiliyor.
30 Aug 18 vom Mitglied: esrafitt
|
bu süreci atlatacağına inan ve kendine biraz zaman tanı :) Düzenine geri dönersen toparlayacaksın, ipleri bırayım deme 💪
30 Aug 18 vom Mitglied: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
özgedea's Gewichtsverlauf
|