Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Sue Bee Honey, Kretschmer Wheat Germ, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cinnamon, Great Value Oatmeal, Safeway Bran Muffin, Sugar, Coffee. Abendessen: Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi (Can), Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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