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Pagi ini udah masak tongseng daging, liat anak2 dan suami makan kok pengen ikutan ambil nasi. Akhirnya minum dulu 1 gelas air, Alhamdulillah lupa piring malah ingat buah dan sari kedelai, akhirnya langsung makan ampe kenyang. Kunyah kunyah sehat. 😆😆😆😆
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2392 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 290,67g.
Frühstück: Pisang, ABC Minuman Sari Kedelai, Buah Pir. Mittagessen: Tempe, Tahu Goreng, Tongseng, Nasi Putih, Tongseng, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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 Kommentare
loh kan kalori sepiring nasi sama aja dg 2buah pisang...
30 Aug 18 vom Mitglied: Browsersss
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Ya benar, tapi saya juga kejar seratnya karena susah bab, dan makan nasi seiring itu berapa gr yang dimaksud? Ini kalori pisang nya gak sampe 100cal.
30 Aug 18 vom Mitglied: hafizhatul93
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oo betul sih, seratnya lbh banyak pisang drpd nasi...
30 Aug 18 vom Mitglied: Browsersss
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Beli sari kedelainya dimana?
30 Aug 18 vom Mitglied: Yunki Park
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klo saya paling suka sama buah pir 😍😍😍
30 Aug 18 vom Mitglied: elysailansani
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wkwk pisang yg sunpride 1biji 105kkal, ukurannya segitu deh kyknya. Nasi kira2 3sdm=95gr=123kkal
30 Aug 18 vom Mitglied: AiGiya
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@yunki kemren beli di 212 mart 3000an
31 Aug 18 vom Mitglied: hafizhatul93
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hafizhatul93
@AiGiya pisang sunprise itu besar loh ukurannya, makanya kalorinya sgtu, ini ukurannya gak besar, 2 pisang ini cuma 93 cal, saya juga sering kok beli sunprise disini ukurannya besar.
31 Aug 18 vom Mitglied: hafizhatul93
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@Elysa saya juga suka pir kaya serat. Buat langsung ke belakang padahal kadang 2 ato 3 hari sekali kebelakang...
31 Aug 18 vom Mitglied: hafizhatul93
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hafizhatul93's Gewichtsverlauf
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