Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лента Солянка с Курицей. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Лаваш, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Красное Яблоко. mehr...
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797 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekolesnikova's Gewichtsverlauf
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