|
.
|
2667 kcal
|
Fett: 129,39g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Паштет Индейка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Паштет Индейка, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яичный Белок. Abendessen: Торт Карпаты с Вишней, Му-Му Пироженое Лимонное, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Snickers Сникерс, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день! Я вот читала Бразловского и так и не поняла сути🤷🏻♀️ как поднимать калории? Т.е нужно все время тренить, только тогда поднимать? А если нет ренировок, вес пойдёт вверх получается, т.к нет такого расхода калорий. Верно?
18 Nov 18 vom Mitglied: FitnesGirl35
|
FitnesGirl35 нужна совокупность, трени лучшее. Но хотябы чтоб бытовая активность была на уровне. Как пример не менее 10т шагов в день
18 Nov 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
FitnesGirl35, да верно, лежа на диване поднимать калории = толстеть:) чудес не бывает:)
18 Nov 18 vom Mitglied: AlyaTihaya
|
18 Nov 18 vom Mitglied: FitnesGirl35
|
19 Nov 18 vom Mitglied: Роберт М
|
Вы очень красивая и очень интересно пишите!😍
15 Jan 19 vom Mitglied: nastenk1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
|