Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4469 kcal
|
Fett: 176,82g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 591,51g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сгущенка, Сгущенка, Творог 9%, Чай Несладкий, Шоколад, Кефир 1%. Mittagessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сгущенка. Abendessen: Кефир 1%, Банан, Haas Желе со Вкусом Персика, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Арбуз, Арбуз, Lay's Чипсы, Банан, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени. mehr...
|
|
2952 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|