Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2563 kcal
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Fett: 121,63g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Broccoli , Mushrooms , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup). Abendessen: Mexican Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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