Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3382 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 240,95g | Kohlh: 408,98g.
Frühstück: Milka Triolade, Skittles Skittles. Mittagessen: Chimichurri, Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Chimichurri, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná (Lata), Chimichurri, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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