Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Biologisch Vloeibaar Boter, Kaneel, Gebroken Lijnzaad, Havermout, Banaan, Ei. Mittagessen: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Speltbrood. Abendessen: Mona Bananen Pudding met Chocoladesaus, Gwoon Rustieke Meergranen Baguette, Garlan Kruidenkaas, AH Gerookte Zalm, Maggi Groentebouillon, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Pasta Carbonara, AH Ananas Vers. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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