Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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105,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1392 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 154,00g | Kohlh: 14,07g.
Frühstück: Middle Bacon, Ryans, Alpine Butter, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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