Lol_3omda's Notizen, 01 Sep 18

انقذوني
هو ازاي اكون ملتزمه التزام فوف العادي
و اجي اوزن الاقي نفسي تخنت نص كيلو😳😳
هتجنن 😭


Kommentare 
وزنتى نفسك اول ما صحيتى ولا ف اخر اليوم ! 
01 Sep 18 vom Mitglied: nourhan abotahoun
لازم الوزن يكون على فترات بعيدة اقل حاجة اسبوع و كمان يكون فى نفس الوقت اسبوعيا و ليكن فى الصباح بعد الخروج من الحمام و بملابس مش كتير و قبل الاكل و الشرب  
01 Sep 18 vom Mitglied: Rifaat
عادي بيحصل ..حصل معايا انا وبعدها رجع الوزن ينزل من جديد ..ومن اسباب ارتفاعه ممكن يكون من الرياضة بسبب زيادة الكتله العضلية وممكن يكون موعد الحيض قريب يسبب زيادة في الوزن  
01 Sep 18 vom Mitglied: shaimmaa3
وزنت الصبح اه ف اول اليوم و انا لسه مبدأتش ف الرياضه بس بعمل حركه كتير جداً و ناويه ابدأ ادخل رياضه من انهرده بأذن الله 
02 Sep 18 vom Mitglied: Lol_3omda
بصي موضوع الوزن ده حكايه لواحده 😂انا قريت انك لازم تتوزني مره كل شهر بعد انتهاء البريود بإسبوع ولازم بنفس الملابس وعلى نفس الميزان وبلاش ميزان الحمام لأنه لو غيرتي مكانه او وزنتي عليه مرتين وهو في نفس المكان كل مره هتلاقي رقم مختلف 😂😂 ولازم قبل ما تتوزني تكوني واقفه قبل الميزان اقل حاجه 10 دقايق يعني ما ينفعش تكوني قاعده وتقومي تتوزني على شان يحصل اتزان في مستوى السوائل في الجسم قبل ما تتوزني وحاجات تانيه كتشييييير 😂😂😂 فما تشغليش بالك بالميزان اوووي اهم حاجه بجد راحة معدتك وانك مبسوطه ومش حاسه بالذنب بعد كل وجبه... وان مقاساتك على الأقل المعده بدأت تقل فبلاش تخلي الميزان مقياس للالتزام انتي قدها 💪💪💪💪 
02 Sep 18 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
انا كنت بعرف الكلام ده يا بسمة بس ماكنتش عارفة اني لازم اقف قبلها 10 دقايق😂😂😂 فعلا بلاش الميزان كل يومين  
03 Sep 18 vom Mitglied: nsns19
في موقع جيم مصر كان بيقول نص ساعة 😂😂 
03 Sep 18 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
طيب ينفع أوزن وأنا نايم؟ 😂😂😂 
03 Sep 18 vom Mitglied: Ahmed NE
ahmed ne ده لو نمت ع الميزان😂 
03 Sep 18 vom Mitglied: nsns19
المشكلة فين الميزان اللي يساع أقولك، حرام أخرب موازين الناس خليني واقف 😂 
03 Sep 18 vom Mitglied: Ahmed NE
تمام يا بسمه بجد شكراً جداً اول مره اعرف المعلومات دي كلها 
04 Sep 18 vom Mitglied: Lol_3omda
تحت امرك 😉😉 
04 Sep 18 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Lol_3omda's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.