|
Вышла на работу и никак не могу вернуться в FS
Результат +2-2,5!!!!!
Вот,что значит оставить организм без контроля! Жрем под стресс все подряд и переедает негодяй! Нужна ваша поддержка🖐готова выслушать все и всех лишь бы появилась мотивация!!! Прошу высказываться не стесняясь! Стресс перебить оч трудно самой👊
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
2107 kcal
|
Fett: 103,77g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Яичница, Помидор Тушеный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Невские Берега Графские Развалины , Картошка Тушеная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Черная Смородина. mehr...
|
|
403 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Моя мотивашка листать тут ленту , смотреть профили людей . Обожаю эти голубые «минусы» с права .... смотришь и понимаешь что все худеют, а тв чем хуже ? Плюс я записываю все в дневник , вплоть до петрушки и чесночка, когда пережру меня очень совесть мучает.. помогает
02 Sep 18 vom Mitglied: AngelikaKrupskaya
|
Angelika, хорошая идея про ленту, тоже иногда любуюсь сильными людьми 👍
Про ленту не поняла, эта полоска под весом?
А, она меняет цвет? Я просто никогда не обращала внимание
02 Sep 18 vom Mitglied: Т а т ь я н а
|
Точно, посмотрела, полоска у всех разная.
Вопрос: от чего зависит цвет и в каком случае он меняется?
02 Sep 18 vom Mitglied: Т а т ь я н а
|
как мне объяснили цвет изменяется от потерянного веса: четверть того, сколько вы задали себе похудеть, половина или три четверти. У меня 150 кг начальный вес, задала что похудеть хочу до 100. Когда перевалило за 12,5 кг (а это четверть от 50), то цвет изменился.
02 Sep 18 vom Mitglied: Tatjana.1977
|
Может надо поменять работу? На которую будешь ходить без стресса?
02 Sep 18 vom Mitglied: xset1
|
Татьяна я про то когда человек взвешивается и если у него минус это показано справа голубеньким в ленте ....
02 Sep 18 vom Mitglied: AngelikaKrupskaya
|
Не оставляете организм без контроля, если без него не получается.
02 Sep 18 vom Mitglied: freezz15
|
Искать работу где меньше стресса плохая идея. Вся наша жизнь состоит из стрессовых ситуаций, нужно тогда жить в пустыне одному .... нужно учится менять своё отношение к стрессу
02 Sep 18 vom Mitglied: AngelikaKrupskaya
|
Я вот вышла на работу 2 месяца назад после декрета, сократила себе приемы пищи до двух - на работе обедаю на 1000ккал, дома с семьёй ужинаю на 800-1000ккал. И никаких проблем и привесов, иногда на работе утром кофе пью с сладким, а остаток калоража делю на 2 приема - обед и ужин, голода не знаю.
02 Sep 18 vom Mitglied: yourally69
|
Спасибо большое Татьяна про полоску поняла
02 Sep 18 vom Mitglied: Т а т ь я н а
|
freezz, про контроль Вы очень точно подметили, спасибо
02 Sep 18 vom Mitglied: Т а т ь я н а
|
xcet, поменять работу к сожалению не могу, Angelika права надо поменять отношение к сложной ситуации и тогда наверное победит не стресс, а сознание. Подключать иногда пофигизм. Вот, ведь как все соображаю, а без подсказок ваших не как. Спасибо
02 Sep 18 vom Mitglied: Т а т ь я н а
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|