Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1397 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: 아메리카노, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 배추김치, 닭볶음탕. Abendessen: 된장찌개, 양파구이, 마늘장아찌, 부채살. Snacks/Sonstiges: 크라운제과 오곡샌드, 홈플러스 쌀이랑 달콤한맛, 홈플러스 쌀이랑 고소한맛, 크라운 뽀또 치즈타르트, 해태 후렌치파이 사과. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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가시없는선인장's Gewichtsverlauf
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