|
Много сахара?
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1056 kcal
|
Fett: 31,31g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Омлет с Помидорами, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Абрикос, Замороженная Вишня. mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
02 Sep 18 vom Mitglied: AlKorovina
|
02 Sep 18 vom Mitglied: AlKorovina
|
Да...но тоже не могу снизить сахара хотя бы до 30.
02 Sep 18 vom Mitglied: yasenka.ya
|
02 Sep 18 vom Mitglied: AlKorovina
|
оочень. почитайте про кето
02 Sep 18 vom Mitglied: mPennyWhite
|
ухты, а можно рацион? Никак не получается увеличить число углеводов. Больше жир и белок(
02 Sep 18 vom Mitglied: Витаминкa
|
у меня из-за арбуза и фруктов углеводов много. жиры набрать не могу(
02 Sep 18 vom Mitglied: Viktoria902
|
а вообще:какое соотношение должно быть бжу?
02 Sep 18 vom Mitglied: Viktoria902
|
Я сахар вообще не ем, не понимаю откуда взялось столько много. Это все из-за фруктов, вишни очень много съела сегодня
02 Sep 18 vom Mitglied: kseniajj
|
Жиров 30, а углеводов 140? Сколько вам лет, прошу прошения, и как поживают ваши женские дни с таким количеством жиров?
02 Sep 18 vom Mitglied: 1lelena1
|
Ну смотря откуда он, если из сахарницы, то да)
02 Sep 18 vom Mitglied: semverik
|
А вообще, иногда можно, если из фруктов, тем более
02 Sep 18 vom Mitglied: semverik
|
Насколько мне известно,допустимая норма сахара для женщин 25-50г. Независимо от источника. Вообще,чем его меньше,тем лучше для организма
02 Sep 18 vom Mitglied: carpe_diem1919
|
По нормам ВОЗ -25 гр, и да, лучше в этих пределах, 25-50, сахар- сродни наркотику
02 Sep 18 vom Mitglied: semverik
|
02 Sep 18 vom Mitglied: DANYA.KRAKOV5
|
02 Sep 18 vom Mitglied: roseinwhiteandred
|
02 Sep 18 vom Mitglied: lera22fed
|
Жиры до 50 грамм повысте:)) А то с волосами и ногтями распрощаетесь:))
02 Sep 18 vom Mitglied: ReyEreya
|
калории поднять, жир тоже
02 Sep 18 vom Mitglied: _Стройная
|
А холестерин такой Дикий откуда? Много яиц в рационе?
02 Sep 18 vom Mitglied: sergeysam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniajj's Gewichtsverlauf
|