Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: 덴마크 짜지않은 치즈, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 덴마크 짜지않은 치즈. Abendessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 무생채, 밥, 풀무원 국산콩 두부 부침용. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 덴마크 짜지않은 치즈, 다논 아이러브 요거트 딸기, 무화과. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|