Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 80,64g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Белый Город Молоко 2.5%, Якобс Кофе Растворимый, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Гречка Отварная. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Копченов Филе Куриное Особое, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Льняное Масло, Помидоры, Утиная Грудка Вареная. Abendessen: Зеленый Лук, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Копченов Филе Куриное Особое, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастасия гра's Gewichtsverlauf
|