|
Хочу подвести небольшие итоги прошедших двух месяцев. За это время было уничтожено 11.7 кг
Спорт плотно вошёл в мой режим дня. Тренировки стали залогом моего хорошего настроения.
Питание под контролем. Не наблюдаю желания съесть лишнего, не полезного.
Медленно, но уверенно движусь к своему идеалу. И я точно знаю, что я этого добьюсь.
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 40,46g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Семечки Подсолнечника, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Патиссон, Филе Индейки, Гречка. Snacks/Sonstiges: Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый. mehr...
|
|