Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1682 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 255,85g.
Frühstück: Pir Asia. Mittagessen: Perkedel Kentang, Jengkol, Bakso Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Anlene Anlene Vanila (MOVEMAX), Manggis, Chitato Rasa Sapi Panggang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TANSIUYIN's Gewichtsverlauf
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