Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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929 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Mittagessen: Bacon, Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frutap Iogurte Grego. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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