Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1475 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Yumuşak), Tamek Çilek Reçeli, Rafadan Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Peynirli Poğaça, Halka Tatlısı, Su Böreği, Yuvalama. Abendessen: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Magnum Mini Classic, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Ülker Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Elma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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