Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1892 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Powerone Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite, Arisco Catchup Tradicional, Urbano Arroz Branco. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Rap 10 Fit, Fugini Molho Fit Pizza, Nestlé Requeijão Light, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|