Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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508 kcal
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Fett: 10,03g | Eiw: 41,15g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Walnuts. Abendessen: Sweet Red Peppers, Cauliflower, Tomatoes, Peaches, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Looks like whatever you’re doing is working :) keep it up
04 Sep 18 vom Mitglied: nikkiferrera
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trillium1's Gewichtsverlauf
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