Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1896 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Honey, Whole Milk, Tea (Brewed), Capital Kombucha Ginger Kombucha, Whole Milk Plain Yogurt, Oatmeal. Mittagessen: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Fisher Chopped Walnuts, Feta Cheese, Avocado, Spinach, Tomatoes. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mashed Potato, Cooked Summer Squash (from Fresh), Meat Filled Ravioli, Enchilada with Beef. Snacks/Sonstiges: Honey, Tea (Brewed). mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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