Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1023 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: 요플레 클래식 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 덴마크 짜지않은 치즈. Mittagessen: 복숭아, 찰밥, 콩 (성숙한 종자, 찜, 요리), 바나나, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Abendessen: 찰밥, 총각김치, 해물칼국수. Snacks/Sonstiges: 마켓오 네이쳐 오 그래놀라(사과&크랜베리), 코카콜라 콜라 (200ml), 롯데 티코, 풀무원 바로조리 국물 떡볶이. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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