maran78's Notizen, 05 Sep 18

Каша 5 злаков на молоке с корицей,миндалем и бананом. Слива из деревни😋 и зеленый чай. 371 ккал. За окном орет ребенок,которого ведут в садик, дико орет, дзен поймать не получается🙈

---

1899 kcal

Fett: 55,17g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 264,55g.   Frühstück: Зеленый Чай, Сливы, Банан, Миндаль, Корица, Соль, Сахарный Песок, SPAR Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья. Mittagessen: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Abendessen: Му-У Ряженка 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Фундук, Миндаль, Фундук, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Цикорий с Молоком, Сливы, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...

2264 kcal

Bewegung: Bügeln - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...