Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1860 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 207,34g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Kokt Ägg. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Rostat Fullkornsbröd. Abendessen: Garant Nötfärs 12%, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Norrmejerier Västerbottensost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jean1molin's Gewichtsverlauf
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