Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
135,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Green Giant Hass Avocado, Morton Salt, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pineapple, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna - in Water, Wasa Whole Grain Crispbread - Fiber. Abendessen: Peaches , Campbell's Chunky Healthy Request - Sirloin Burger w/ Country Vegtables. Snacks/Sonstiges: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Driscoll's Raspberries, Blue Diamond Almonds - Dark Chocolate, Jack Link's Beef Jerky - Teriyaki. mehr...
|
|
3514 kcal
|
Bewegung:
Treadmill Walk @ 2.8mph - 2.04 miles - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachtime0734's Gewichtsverlauf
|