Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1293 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Keçi Peyniri (Yumuşak), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Magnum Mini Classic. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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