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ıspanaklı ekmek imsi :) toplamı 800 kalori badem unu ve karnıyarık otu ile harmanlandı
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1228 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 61,91g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Dana Eti, Mantar. Abendessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Bal, Ceviz, Optimum Nutrition Protein Whey, Koska Susamlı Krokan. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yazbittii's Gewichtsverlauf
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