Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1838 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Hero Diet Naranjas Amargas, Albe Requesón. Mittagessen: Cebollas, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Sandía. Abendessen: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Quesar Queso Arzúa-Ulloa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Casa Morando Ensalada de Quinoa y Judías con Semillas de Soja. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Coco Fresco, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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