so.slivkami's Notizen, 06 Sep 18

Завтрак. 630 ккал. Каша 4 злака на в/м с бананом, яблоком, киви, арахисовой пастой, арахисом, корицей и маком. За кадром кофе с молоком, 2 овсяных печенья и 20 гр горького шоколада

---

1638 kcal

Fett: 68,62g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 188,94g.   Frühstück: Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Armenium Варенье из Шелковицы, АП Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ украинский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ашан Кокосовая Стружка, Сарафаново Био Творог 5%, Буренкино Творог Обезжиренный. mehr...