Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1849 kcal
|
Fett: 80,38g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Кофе, Творог 9%, Желе. Mittagessen: Банан, Помидоры, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. Abendessen: Навага, Кузя Кукурузные Палочки, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кабачок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|