Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 35,00g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 277,90g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ketçap, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Üzüm, Susamlı Simit. Abendessen: Domates Sosu, Salça, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Centro Çikolatalı Gofret, Buono Sütlü Çikolata, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Üzüm, Muz, Havuç, Maydanoz, Ruffles Sade, Karpuz. mehr...
|
|
1283 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
son5kilo.'s Gewichtsverlauf
|