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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2107 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kerupuk Beras, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Singkong Goreng, Siomay, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: KFC Deluxe Burger, Sosis Daging Sapi, Semangka, Momogi Stick Coklat, Gery Chocolatos. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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